Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çifte hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food restoranından, 2 küçük köfte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 357 mg 16%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 50,8 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 23,7 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 130 g | 374 | 23 g | 25 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 260 g | 749 | 46 g | 49 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 65 g | 187 | 12 g | 12 g | 9,6 g |
| 3 porsiyon | 390 g | 1123 | 69 g | 74 g | 57 g |
| 4 porsiyon | 520 g | 1498 | 92 g | 99 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,9 g | 9,5 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Çift cheeseburgerfast food restoranından, 2 küçük köfte297 kcal / 100 g
- Çift hamburgerbeyaz ekmekte, 2 orta boy köfte290 kcal / 100 g
- Çifte cheeseburgerBurger King278 kcal / 100 g
- Çiftli cheeseburgerçiftli, fast food290 kcal / 100 g
- Çifte çizburgerfast food, çift, büyük köfte, çeşnilerle272 kcal / 100 g
- İki katlı cheeseburgerfast food, normal köfte ve ekmek, baharatlı282 kcal / 100 g
- Hamburgerfast food restoranından, 1 küçük köfte285 kcal / 100 g
- Büyük çift hamburgerçift, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile252 kcal / 100 g
- Double çizburgerBurger King282 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, baharatlı ve özel soslu iki katlı ekmek259 kcal / 100 g
Çifte hamburger hakkında sorular
Çifte hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 19 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 25 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarı 749 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 49 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 12 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarı 1123 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 74 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarı 1498 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 99 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Çifte hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çifte hamburger ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 29 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27510661 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
