Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çift hamburger
Kalori ve besin değerleri
buğday ekmeğinde, 2 büyük köfte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 311 mg 14%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 2,1 µg 87%
- Kolin 63,3 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 22,7 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 8,3 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 290 g | 832 | 60 g | 24 g | 52 g |
| 2 porsiyon | 580 g | 1665 | 119 g | 48 g | 105 g |
| ½ porsiyon | 145 g | 416 | 30 g | 12 g | 26 g |
| 3 porsiyon | 870 g | 2497 | 179 g | 72 g | 157 g |
| 4 porsiyon | 1160 g | 3329 | 239 g | 96 g | 210 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 10 g | 4,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 31 g | 12 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 41 g | 17 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 51 g | 21 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük çift hamburgerçift, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile252 kcal / 100 g
- Çift cheeseburgerbuğday ekmeğinde, 2 büyük köfte296 kcal / 100 g
- Hamburgerbuğday ekmeğinde, 1 büyük köfte283 kcal / 100 g
- Çifte cheeseburgerbeyaz ekmekte, 2 orta boy köfte300 kcal / 100 g
- Çizburgerbuğday ekmeğinde, 1 büyük köfte295 kcal / 100 g
- Çifte çizburgerfast food, çift, büyük köfte, çeşnilerle272 kcal / 100 g
- Hindi veya tavuk burgerbuğday ekmeğinde227 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, baharatlı ve özel soslu iki katlı ekmek259 kcal / 100 g
- Çiftli cheeseburgerfast food, çiftli, normal köfte, çeşnili282 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, peynirli266 kcal / 100 g
Çift hamburger hakkında sorular
Çift hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 1 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 1 porsiyon (290 g) miktarı 832 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 24 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 2 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 2 porsiyon (580 g) miktarı 1665 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 48 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün ½ porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün ½ porsiyon (145 g) miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 12 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 3 porsiyon (870 g) miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 3 porsiyon (870 g) miktarı 2497 kcal içerir; ayrıca 179 g protein, 72 g karbonhidrat ve 157 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 4 porsiyon (1160 g) miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 4 porsiyon (1160 g) miktarı 3329 kcal içerir; ayrıca 239 g protein, 96 g karbonhidrat ve 210 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Çift hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çift hamburger ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 12 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27510659 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
