Tabağınızda ne olduğunu bilin

chowchow turşusu

Kalori ve besin değerleri

karnabahar, soğan, hardallı, tatlı

121
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.25 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 24 g —
  • Sodyum 527 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5 µg 1%
  • C vitamini 6 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • K vitamini 61,6 µg 51%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 4 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,23 mg 2%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1211,5 g25 g0,9 g
1 porsiyon245 g2963,7 g62 g2,2 g
2 porsiyon490 g5937,4 g123 g4,4 g
½ porsiyon122,5 g1481,8 g31 g1,1 g
3 porsiyon735 g88911 g185 g6,6 g
4 porsiyon980 g118615 g246 g8,8 g
50 g50 g610,8 g13 g0,5 g
150 g150 g1822,3 g38 g1,4 g
200 g200 g2423 g50 g1,8 g
250 g250 g3033,8 g63 g2,3 g

chowchow turşusu hakkında sorular

chowchow turşusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 62 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 123 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 889 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 185 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 1186 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 246 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

chowchow turşusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

chowchow turşusu ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç