Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk
Kalori ve besin değerleri
çeşitli parçalar, et, yağsız ve ayrılabilir yağ ile derili, taze, fırında pişirilmiş veya kızartılmış, yağ ve tuz eklenmeden
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,49 µg 2%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasyum 345 mg 7%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Selenyum 27 µg 49%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün tavuk yumurtasıçiğ127 kcal / 100 g
- Mısırla beslenmiş bütün tavukfırınlanmış, et ve derisi215 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Tavuk budukoyu et, yalnızca et, yağsız, ayrılabilir yağ ve derili, taze, yağ veya tuz eklenmeden fırınlanmış ya da kızartılmış202 kcal / 100 g
- Fırında tavukbütün, derisiz, yağsız, tuzsuz180 kcal / 100 g
- Izgara veya fırında tavukbütün, derisiz, yağsız, tuzlu179 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Tütün çiğ tavukbütün, çiğ230 kcal / 100 g
- Serbest gezen tavuk etibütün, derisiz, pişmiş, yağsız, tuzsuz188 kcal / 100 g
- Bütün yumurtatavuk, taze veya dondurulmuş, çiğ152 kcal / 100 g
Bütün tavuk hakkında sorular
Bütün tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 200 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 250 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
