Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli çiçekleri
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 0,5 g 1%
- Lif 3,4 g 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 2,9 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş brokoli çiçekleridondurulmuş, hazırlanmamış29 kcal / 100 g
- Brokoli çiçekleri salatasıpişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz49 kcal / 100 g
- Brokoli çiçeğihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Brokoliçiğ34 kcal / 100 g
- Yeşil brokolituzsuz damıtılmış suda haşlanmış, süzülmüş52 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz38 kcal / 100 g
- Karnabaharpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu23 kcal / 100 g
- Yeşil karnabaharhaşlanmış, tuzlu33 kcal / 100 g
- Mor brokolituzsuz suda haşlanmış19 kcal / 100 g
- Çin brokolicisipişmiş22 kcal / 100 g
Brokoli çiçekleri hakkında sorular
Brokoli çiçekleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0150B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
