Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli çiçekleri
Kalori ve besin değerleri
yağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 50 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 1,9 g 2%
- Lif 3,1 g 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,2 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,3 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,3 g | 5 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6,3 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş brokoli çiçekleridondurulmuş, hazırlanmamış29 kcal / 100 g
- Brokoli çiçekleri salatasıpişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz49 kcal / 100 g
- Brokoli çiçeğihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Karnabaharyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz41 kcal / 100 g
- Brokolibuharda pişmiş38 kcal / 100 g
- Yeşil brokolituzsuz damıtılmış suda haşlanmış, süzülmüş52 kcal / 100 g
- Soğan ve sarımsakağır ateşte pişirilmiş, soya yağı ile, tuzsuz284 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişirilmiş domatesyağ, soğan ve sarımsakla, tuzsuz33 kcal / 100 g
Brokoli çiçekleri hakkında sorular
Brokoli çiçekleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 100 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 150 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 200 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Brokoli çiçekleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli çiçekleri ürününün 250 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0163B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
