Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Kalori ve besin değerleri

154
kalorikcal başına 100 g
Protein9,5 g
Karb.3,3 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbonhidrat 3,3 g 1%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 4 g 20%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 3,1 g —
  • Sodyum 296 mg 13%
  • Kolesterol 199 mg 66%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 161 µg 18%
  • C vitamini 3,8 mg 4%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 0,15 mg 1%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 76,9 µg 19%
  • B12 vitamini 1,3 µg 54%

Mineraller

  • Kalsiyum 104 mg 8%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 19,9 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Potasyum 252 mg 5%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,25 mg 11%
  • Selenyum 21,3 µg 39%
  • İyot 26,2 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1549,5 g3,3 g11 g
50 g50 g774,8 g1,6 g5,6 g
150 g150 g23114 g4,9 g17 g
200 g200 g30819 g6,5 g22 g
250 g250 g38524 g8,1 g28 g

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked hakkında sorular

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34584 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç