Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avrupa yayın balığı
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, tavada
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Avrupa levreğiyağsız kızartılmış, tavada94 kcal / 100 g
- Çizgili pangasiusyağsız kızartılmış, tavada89 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve kurt balığıtavada yağsız kızartılmış97 kcal / 100 g
- Avrupa aterinasıyağsız, tavada kızartılmış100 kcal / 100 g
- Yılan balığıyağsız kızartılmış, tavada309 kcal / 100 g
- Somontavada yağsız kızartılmış208 kcal / 100 g
- Sazanyağsız kızartılmış, tavada138 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve deniz kurduderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış97 kcal / 100 g
- Ling balığıyağsız kızartılmış, tavada97 kcal / 100 g
Avrupa yayın balığı hakkında sorular
Avrupa yayın balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa yayın balığı ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Avrupa yayın balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa yayın balığı ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Avrupa yayın balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa yayın balığı ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Avrupa yayın balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa yayın balığı ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Avrupa yayın balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa yayın balığı ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T506182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
