Tabağınızda ne olduğunu bilin
amla
Kalori ve besin değerleri
58
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.14 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 230 mg 5%
- Bakır 0,18 mg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
amla hakkında sorular
amla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
amla ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
amla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
amla ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
amla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
amla ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
amla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
amla ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
amla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
amla ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
