Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ağaç eğrelti otu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,7 g 13%
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 30 mg 33%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potasyum 5 mg 0%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 31 g | 12 | 0,1 g | 2,2 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 62 g | 25 | 0,2 g | 4,4 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 15,5 g | 6 | 0 g | 1,1 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 93 g | 37 | 0,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 124 g | 50 | 0,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Ağaç eğrelti otu hakkında sorular
Ağaç eğrelti otu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168553 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
