Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ağaç eğrelti otu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,7 g 13%
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 30 mg 33%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potasyum 5 mg 0%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 71 g | 28 | 0,2 g | 5,2 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 142 g | 57 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 35,5 g | 14 | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 213 g | 85 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 284 g | 114 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Ağaç eğrelti otu hakkında sorular
Ağaç eğrelti otu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ağaç eğrelti otu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ağaç eğrelti otu ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170464 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
