Journal

Plexus Pink Drink para pumayat: Ano ang maipapakita ng food tracking

Ang Plexus Pink Drink ay flavored supplement na hinahalo sa tubig at pino-promote bilang suporta sa appetite at weight management. Hindi ang kulay o branding nito ang pinakamahalaga sa pagiging kapaki-pakinabang nito, kundi kung paano nito naaapektuhan ang kabuuan ng mga kinakain mo.

Ano talaga ang ginagawa ng Pink Drink

Ibinebenta ang inumin bilang paraan para mas mabusog ka, at ipinapakita ang fiber bilang pangunahing katangian nito. Nakadaragdag ng dami ang fiber at maaaring mas makabusog ang inumin, pero iba-iba ang epekto nito sa bawat tao.

Hindi awtomatikong nagpapapayat ang pag-inom nito. Naaapektuhan ang timbang ng kabuuang enerhiyang nakukuha mo sa paglipas ng panahon, kaya ang mahalagang tanong ay kung binabago ng inumin ang kabuuan ng kinakain mo at kung gaano karami ang kinakain mo.

Paano ito suriin sa food log mo

Itala ang inumin batay sa serving size at nutrition information na nasa sarili mong label, dahil maaaring magbago ang formula at dami ng serving. Isama ang anumang ihinahalo rito, sa halip na powder lang ang itala.

Pagkatapos, tingnan ang higit pa sa isang araw. Pansinin kung naaapektuhan nito ang gutom, pag-snack at dami ng pagkain sa bawat meal, at kung sapat na palagian ang anumang pagbabago para magkaroon ng epekto sa karaniwan mong routine.

Mga sangkap, inaasahan at posibleng hindi magandang epekto

Maaaring may fiber at iba pang idinagdag na sangkap ang isang supplement nang walang naidaragdag na mahalaga para mabawasan ang taba sa katawan. Huwag ituring na patunay na magkakaroon ka ng makabuluhang resulta ang mga pahayag tungkol sa metabolism, appetite o weight management.

Maaaring hindi komportable ang pakiramdam ng ilang tao dahil sa idinagdag na fiber, lalo na kung mabilis ang pagdagdag nito sa kinakain nila. Mahalaga ring tingnan ang listahan ng mga sangkap kung umiiwas ka sa ilang sweetener o iba pang additive, at huwag sosobrahan ang nakasaad na dami sa label.

Ang praktikal na hatol

Maaaring maging madaling paraan ang Plexus Pink Drink para magdagdag ng fiber at flavored drink sa routine mo, pero hindi ito shortcut para makaiwas sa pagsasaalang-alang sa kabuuang calorie intake. Makakatulong din sa pagkabusog ang tubig, regular na meals at mga pagkaing may fiber nang hindi umaasa sa branded supplement.

Kung nagta-track ka na ng pagkain, hatulan ang inumin batay sa nakikita sa sarili mong log: ano ang naidaragdag nito, ano ang napapalitan nito, at kung nakakatulong ba ito para sundin mo ang balanseng pattern ng pagkain. Kung nadadagdag lang ito bilang isa pang item nang hindi nagbabago ang iba mong kinakain, walang gaanong dahilan para umasang ito lang ang magpapababa ng timbang.