Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

83
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides4,5 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 83 kcal —
  • Protéines 3,8 g 8%
  • Glucides 4,5 g 2%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,5 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholestérol 14,8 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46,1 µg 5%
  • Vitamine C 0,95 mg 1%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 140 mg 11%
  • Fer 0,06 mg 0%
  • Magnésium 10,8 mg 3%
  • Phosphore 88,4 mg 7%
  • Potassium 157 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 13,4 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g833,8 g4,5 g5,5 g
50 g50 g421,9 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1255,7 g6,8 g8,3 g
200 g200 g1667,6 g9 g11 g
250 g250 g2089,5 g11 g14 g

Questions sur : Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free ?

100 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free : 83 kcal, 3,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free ?

50 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free : 42 kcal, 1,9 g de protéines, 2,3 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free ?

150 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free : 125 kcal, 5,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free ?

200 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free : 166 kcal, 7,6 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free ?

250 g d’yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free : 208 kcal, 9,5 g de protéines, 11 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues