Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

76
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides10 g
Lipides2,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 76 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 2,1 g 3%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 10 g —
  • Sodium 35 mg 2%
  • Cholestérol 7 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21,3 µg 2%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,98 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamine B12 0,34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 130 mg 10%
  • Fer 0,1 mg 1%
  • Magnésium 10,5 mg 3%
  • Phosphore 78,5 mg 6%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cuivre 0,01 mg 2%
  • Manganèse 0,06 mg 2%
  • Sélénium 2,4 µg 4%
  • Iode 13,2 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g763,4 g11 g2,1 g
50 g50 g381,7 g5,2 g1 g
150 g150 g1145,2 g16 g3,1 g
200 g200 g1526,9 g21 g4,2 g
250 g250 g1908,6 g26 g5,2 g

Questions sur : Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free ?

100 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free : 76 kcal, 3,4 g de protéines, 11 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free ?

50 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free : 38 kcal, 1,7 g de protéines, 5,2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free ?

150 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free : 114 kcal, 5,2 g de protéines, 16 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free ?

200 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free : 152 kcal, 6,9 g de protéines, 21 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free ?

250 g d’yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free : 190 kcal, 8,6 g de protéines, 26 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34625 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues