Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 5 g —
- Sodium 54,3 mg 2%
- Cholestérol 1,3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,78 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,16 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 146 mg 11%
- Fer 0,04 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 88,5 mg 7%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,8 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 11 g | 13 g | 0,2 g |
Questions sur : Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ?
100 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d : 40 kcal, 4,5 g de protéines, 5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ?
50 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d : 20 kcal, 2,3 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ?
150 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d : 60 kcal, 6,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ?
200 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d : 80 kcal, 9,1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ?
250 g d’yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d : 100 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues