Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

72
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides5,7 g
Lipides3,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 72 kcal —
  • Protéines 4,5 g 9%
  • Glucides 5,7 g 2%
  • Lipides 3,4 g 4%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5,7 g —
  • Sodium 62,1 mg 3%
  • Cholestérol 11,2 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 27,7 µg 3%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,78 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 6,8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 167 mg 13%
  • Fer 0,07 mg 0%
  • Magnésium 13,3 mg 3%
  • Phosphore 107 mg 9%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 3,2 µg 6%
  • Iode 16,2 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g724,5 g5,7 g3,4 g
50 g50 g362,3 g2,9 g1,7 g
150 g150 g1086,8 g8,6 g5,1 g
200 g200 g1449 g11 g6,8 g
250 g250 g18011 g14 g8,5 g

Questions sur : Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat ?

100 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat : 72 kcal, 4,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat ?

50 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat : 36 kcal, 2,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat ?

150 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat : 108 kcal, 6,8 g de protéines, 8,6 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat ?

200 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat : 144 kcal, 9 g de protéines, 11 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat ?

250 g d’yoghurt, plain, activia, 3.4% fat : 180 kcal, 11 g de protéines, 14 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32136 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues