Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage de chèvre à pâte dure
Calories et valeurs nutritionnelles
chèvre, type à pâte dure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 452 kcal —
- Protéines 30.5 g 61%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 35.6 g 46%
- Acides gras saturés 24.6 g 123%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 423 mg 18%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 486 µg 54%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 92%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 895 mg 69%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 729 mg 58%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.63 mg 70%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 5.5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 30.5 g | 2.2 g | 35.6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 128 | 8.7 g | 0.6 g | 10.1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 256 | 17.3 g | 1.2 g | 20.2 g |
| ½ portion | 14.2 g | 64 | 4.3 g | 0.3 g | 5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 384 | 26 g | 1.8 g | 30.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 513 | 34.6 g | 2.5 g | 40.4 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 15.3 g | 1.1 g | 17.8 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 45.8 g | 3.3 g | 53.4 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 61 g | 4.3 g | 71.2 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 76.3 g | 5.4 g | 89 g |
Questions sur : Fromage de chèvre à pâte dure
Combien de calories dans 100 g de fromage de chèvre à pâte dure ?
100 g de fromage de chèvre à pâte dure : 452 kcal, 30.5 g de protéines, 2.2 g de glucides et 35.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?
1 portion (28.4 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 128 kcal, 8.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?
2 portions (56.7 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 256 kcal, 17.3 g de protéines, 1.2 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?
½ portion (14.2 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 64 kcal, 4.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?
3 portions (85.1 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 384 kcal, 26 g de protéines, 1.8 g de glucides et 30.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?
4 portions (113.4 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 513 kcal, 34.6 g de protéines, 2.5 g de glucides et 40.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage de chèvre à pâte dure ?
50 g de fromage de chèvre à pâte dure : 226 kcal, 15.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage de chèvre à pâte dure ?
150 g de fromage de chèvre à pâte dure : 678 kcal, 45.8 g de protéines, 3.3 g de glucides et 53.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172197 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues