Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage à pâte dure
Calories et valeurs nutritionnelles
moyen
411
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.9 g
Glucides0.1 g
Lipides34.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 411 kcal —
- Protéines 24.9 g 50%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 34.5 g 44%
- Acides gras saturés 21.6 g 108%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 687 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 366 µg 41%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.43 mg 33%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Biotine (B7) 3.5 µg 12%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 1.6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 707 mg 54%
- Fer 0.33 mg 2%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 487 mg 39%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 41 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 24.9 g | 0.1 g | 34.5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 12.5 g | 0.1 g | 17.3 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 37.4 g | 0.2 g | 51.8 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 49.8 g | 0.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 62.3 g | 0.3 g | 86.3 g |
Questions sur : Fromage à pâte dure
Combien de calories dans 100 g de fromage à pâte dure ?
100 g de fromage à pâte dure : 411 kcal, 24.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 34.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage à pâte dure ?
50 g de fromage à pâte dure : 206 kcal, 12.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage à pâte dure ?
150 g de fromage à pâte dure : 617 kcal, 37.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 51.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage à pâte dure ?
200 g de fromage à pâte dure : 822 kcal, 49.8 g de protéines, 0.2 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage à pâte dure ?
250 g de fromage à pâte dure : 1028 kcal, 62.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 86.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues