Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Calories et valeurs nutritionnelles

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides9,3 g
Lipides9,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 3,8 g 8%
  • Glucides 9,3 g 3%
  • Lipides 9,6 g 12%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 4,9 g —
  • Sodium 233 mg 10%
  • Cholestérol 13,8 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 49,3 µg 5%
  • Vitamine C 0,64 mg 1%
  • Vitamine D 1,3 µg 6%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 7,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 128 mg 10%
  • Fer 0,13 mg 1%
  • Magnésium 13,2 mg 3%
  • Phosphore 99,4 mg 8%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 3,5 µg 6%
  • Iode 25,8 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Questions sur : White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Combien de calories dans 100 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat ?

100 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat : 139 kcal, 3,8 g de protéines, 9,3 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat ?

50 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat : 70 kcal, 1,9 g de protéines, 4,7 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat ?

150 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat : 209 kcal, 5,6 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat ?

200 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat : 278 kcal, 7,5 g de protéines, 19 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat ?

250 g de white sauce, whole milk, thickened with flour and fat : 348 kcal, 9,4 g de protéines, 23 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues