Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 506 mg 22%
- Cholestérol 7,8 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 162 mg 12%
- Fer 0,81 mg 5%
- Magnésium 19,7 mg 5%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,38 mg 16%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 9,8 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Questions sur : White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan ?
100 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan : 291 kcal, 11 g de protéines, 43 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan ?
50 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan : 146 kcal, 5,5 g de protéines, 21 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan ?
150 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan : 437 kcal, 17 g de protéines, 64 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan ?
200 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan : 582 kcal, 22 g de protéines, 86 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan ?
250 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan : 728 kcal, 28 g de protéines, 107 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31872 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues