Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll with cheese, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 332 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 8,6 g 11%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 460 mg 20%
- Cholestérol 2,6 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 20,7 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 8,7 µg 16%
- Iode 9,7 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
Questions sur : White bread, wheat roll with cheese, fazer
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer ?
100 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer : 332 kcal, 12 g de protéines, 50 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer ?
50 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer : 166 kcal, 6 g de protéines, 25 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer ?
150 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer : 498 kcal, 18 g de protéines, 75 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer ?
200 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer : 664 kcal, 24 g de protéines, 99 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer ?
250 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer : 830 kcal, 30 g de protéines, 124 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues