Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, dark wheat flour, water
Calories et valeurs nutritionnelles
249
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides45 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 45 g 17%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 1 g —
- Sodium 464 mg 20%
- Cholestérol 0,06 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,23 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 33,3 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18,8 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 35,9 mg 9%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,77 mg 33%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 6,5 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7,4 g |
Questions sur : White bread, dark wheat flour, water
Combien de calories dans 100 g de white bread, dark wheat flour, water ?
100 g de white bread, dark wheat flour, water : 249 kcal, 8,2 g de protéines, 45 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, dark wheat flour, water ?
50 g de white bread, dark wheat flour, water : 125 kcal, 4,1 g de protéines, 23 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, dark wheat flour, water ?
150 g de white bread, dark wheat flour, water : 374 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, dark wheat flour, water ?
200 g de white bread, dark wheat flour, water : 498 kcal, 16 g de protéines, 91 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, dark wheat flour, water ?
250 g de white bread, dark wheat flour, water : 623 kcal, 20 g de protéines, 114 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1295 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues