Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 37 g 13%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 389 mg 17%
- Cholestérol 3,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,7 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 90,4 mg 7%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 41,8 mg 10%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,96 mg 42%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 6,3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Questions sur : White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Combien de calories dans 100 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan ?
100 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan : 213 kcal, 8,3 g de protéines, 37 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan ?
50 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan : 107 kcal, 4,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan ?
150 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan : 320 kcal, 12 g de protéines, 55 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan ?
200 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan : 426 kcal, 17 g de protéines, 73 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan ?
250 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan : 533 kcal, 21 g de protéines, 92 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31864 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues