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Vendace loaf, fish in rye crust

Calories et valeurs nutritionnelles

232
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides22 g
Lipides9,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 232 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 9,9 g 13%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 3,5 g 12%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 607 mg 26%
  • Cholestérol 35,9 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 51,3 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 3,8 µg 19%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 86,3 mg 7%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 36,5 mg 9%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,56 mg 24%
  • Sélénium 12,2 µg 22%
  • Iode 50,1 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Questions sur : Vendace loaf, fish in rye crust

Combien de calories dans 100 g de vendace loaf, fish in rye crust ?

100 g de vendace loaf, fish in rye crust : 232 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de vendace loaf, fish in rye crust ?

50 g de vendace loaf, fish in rye crust : 116 kcal, 6,1 g de protéines, 11 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de vendace loaf, fish in rye crust ?

150 g de vendace loaf, fish in rye crust : 348 kcal, 18 g de protéines, 33 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de vendace loaf, fish in rye crust ?

200 g de vendace loaf, fish in rye crust : 464 kcal, 24 g de protéines, 44 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de vendace loaf, fish in rye crust ?

250 g de vendace loaf, fish in rye crust : 580 kcal, 31 g de protéines, 54 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues