Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 12 g 5%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 4 g —
- Sodium 71,5 mg 3%
- Cholestérol 0,93 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 158 µg 18%
- Vitamine C 18,2 mg 20%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 14,1 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27,1 mg 2%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 27,9 mg 7%
- Phosphore 71,9 mg 6%
- Potassium 537 mg 11%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 5,8 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5,5 g | 25 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6,9 g | 31 g | 4,8 g |
Questions sur : Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Combien de calories dans 100 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ?
100 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower : 85 kcal, 2,8 g de protéines, 13 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ?
50 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower : 43 kcal, 1,4 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ?
150 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower : 128 kcal, 4,1 g de protéines, 19 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ?
200 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower : 170 kcal, 5,5 g de protéines, 25 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ?
250 g de vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower : 213 kcal, 6,9 g de protéines, 31 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues