Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 7,9 g 10%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 333 mg 14%
- Cholestérol 12,6 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 144 µg 16%
- Vitamine C 13,7 mg 15%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 64,9 µg 54%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 69,3 mg 5%
- Fer 0,46 mg 3%
- Magnésium 22,1 mg 5%
- Phosphore 70,9 mg 6%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,45 mg 19%
- Sélénium 4,2 µg 8%
- Iode 19,7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 10 g | 20 g |
Questions sur : Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Combien de calories dans 100 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer ?
100 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer : 113 kcal, 5,9 g de protéines, 4,1 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer ?
50 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer : 57 kcal, 3 g de protéines, 2 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer ?
150 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer : 170 kcal, 8,9 g de protéines, 6,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer ?
200 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer : 226 kcal, 12 g de protéines, 8,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer ?
250 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer : 283 kcal, 15 g de protéines, 10 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34416 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues