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Vegetable egg casserole

Calories et valeurs nutritionnelles

73
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides3.5 g
Lipides4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 73 kcal —
  • Protéines 5 g 10%
  • Glucides 3.5 g 1%
  • Lipides 4 g 5%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 2.9 g —
  • Sodium 210 mg 9%
  • Cholestérol 79.8 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 250 µg 28%
  • Vitamine C 17.8 mg 20%
  • Vitamine D 0.86 µg 4%
  • Vitamine E 0.83 mg 6%
  • Vitamine K 16.3 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0.8 mg 5%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 40.9 µg 10%
  • Vitamine B12 0.56 µg 23%

Minéraux

  • Calcium 60.3 mg 5%
  • Fer 0.81 mg 5%
  • Magnésium 13.9 mg 3%
  • Phosphore 99.3 mg 8%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0.68 mg 6%
  • Cuivre 0.05 mg 5%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 8.3 µg 15%
  • Iode 24.9 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g735.1 g3.5 g4 g
50 g50 g372.5 g1.7 g2 g
150 g150 g1107.6 g5.2 g6 g
200 g200 g14610.1 g6.9 g8 g
250 g250 g18312.6 g8.7 g10 g

Questions sur : Vegetable egg casserole

Combien de calories dans 100 g de vegetable egg casserole ?

100 g de vegetable egg casserole : 73 kcal, 5.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de vegetable egg casserole ?

50 g de vegetable egg casserole : 37 kcal, 2.5 g de protéines, 1.7 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de vegetable egg casserole ?

150 g de vegetable egg casserole : 110 kcal, 7.6 g de protéines, 5.2 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de vegetable egg casserole ?

200 g de vegetable egg casserole : 146 kcal, 10.1 g de protéines, 6.9 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de vegetable egg casserole ?

250 g de vegetable egg casserole : 183 kcal, 12.6 g de protéines, 8.7 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3275 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues