Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 259 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 8,9 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 387 mg 17%
- Cholestérol 29,4 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 103 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
Minéraux
- Calcium 924 mg 71%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 26,4 mg 6%
- Phosphore 449 mg 36%
- Potassium 70,4 mg 1%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 18 µg 33%
- Iode 38,9 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Combien de calories dans 100 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ?
100 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar : 259 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ?
50 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar : 130 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ?
150 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar : 389 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ?
200 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar : 518 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ?
250 g de cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar : 648 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33556 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues