Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Calories et valeurs nutritionnelles

204
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 204 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 6,6 g 33%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 499 mg 22%
  • Cholestérol 29,2 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 88,6 µg 10%
  • Vitamine C 0,12 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 960 mg 74%
  • Fer 0,19 mg 1%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 414 mg 33%
  • Potassium 239 mg 5%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,93 mg 103%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 19,4 µg 35%
  • Iode 38,9 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Questions sur : Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Combien de calories dans 100 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar ?

100 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar : 204 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar ?

50 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar ?

150 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar : 306 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar ?

200 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar : 408 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar ?

250 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar : 510 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues