Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 21 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 2.3 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 28 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 0.4 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Sélénium 0.22 µg 0%
- Iode 0.44 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.4 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.7 g | 5.8 g | 0.8 g |
Questions sur : Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added ?
100 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added : 21 kcal, 0.7 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added ?
50 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added : 11 kcal, 0.3 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added ?
150 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added : 32 kcal, 1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added ?
200 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added : 42 kcal, 1.4 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added ?
250 g de turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added : 53 kcal, 1.7 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues