Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey sandwich on white
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 624 mg 27%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,25 mg 14%
- Folates (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 22,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 18,3 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 portion | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 portions | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ portion | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 portions | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 portions | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Questions sur : Turkey sandwich on white
Combien de calories dans 100 g de turkey sandwich on white ?
100 g de turkey sandwich on white : 189 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de turkey sandwich on white ?
1 portion (175 g) de turkey sandwich on white : 331 kcal, 21 g de protéines, 44 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de turkey sandwich on white ?
2 portions (350 g) de turkey sandwich on white : 662 kcal, 42 g de protéines, 89 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de turkey sandwich on white ?
½ portion (87,5 g) de turkey sandwich on white : 165 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de turkey sandwich on white ?
3 portions (525 g) de turkey sandwich on white : 992 kcal, 63 g de protéines, 133 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de turkey sandwich on white ?
4 portions (700 g) de turkey sandwich on white : 1323 kcal, 84 g de protéines, 177 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey sandwich on white ?
50 g de turkey sandwich on white : 95 kcal, 6 g de protéines, 13 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey sandwich on white ?
150 g de turkey sandwich on white : 284 kcal, 18 g de protéines, 38 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues