Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey and vegetable wok
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides3,2 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 174 mg 8%
- Cholestérol 15,2 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,4 µg 5%
- Vitamine C 19,3 mg 21%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 13,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 14,1 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 16,1 mg 4%
- Phosphore 91,3 mg 7%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 9,9 µg 18%
- Iode 2,8 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
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Questions sur : Turkey and vegetable wok
Combien de calories dans 100 g de turkey and vegetable wok ?
100 g de turkey and vegetable wok : 68 kcal, 8,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey and vegetable wok ?
50 g de turkey and vegetable wok : 34 kcal, 4,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey and vegetable wok ?
150 g de turkey and vegetable wok : 102 kcal, 12 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey and vegetable wok ?
200 g de turkey and vegetable wok : 136 kcal, 17 g de protéines, 6,4 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey and vegetable wok ?
250 g de turkey and vegetable wok : 170 kcal, 21 g de protéines, 8 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
