Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 340 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,7 µg 9%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 17 mg 106%
- Vitamine B6 1,9 mg 112%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 4,7 µg 196%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,99 mg 6%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Sélénium 67 µg 122%
- Iode 9,7 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Questions sur : Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Combien de calories dans 100 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained ?
100 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained : 88 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained ?
50 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained : 44 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained ?
150 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained : 132 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained ?
200 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained : 176 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained ?
250 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained : 220 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues