Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,7 µg 14%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 1,6 mg 94%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 3,6 µg 150%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,5 mg 9%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Sélénium 55 µg 100%
- Iode 8,7 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Questions sur : Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Combien de calories dans 100 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained ?
100 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained : 79 kcal, 12 g de protéines, 4,7 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained ?
50 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained : 40 kcal, 6,2 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained ?
150 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained : 119 kcal, 19 g de protéines, 7,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained ?
200 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained : 158 kcal, 25 g de protéines, 9,4 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained ?
250 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained : 198 kcal, 31 g de protéines, 12 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues