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Tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, poulet croustillant dans une tortilla, avec laitue, fromage et sauce ranch
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 11.5 g 23%
- Glucides 21.9 g 8%
- Lipides 15.1 g 19%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 607 mg 26%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 23.6 µg 20%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0.11 µg 5%
- Choline 28.6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 19.2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11.5 g | 21.9 g | 15.1 g |
| 1 portion | 133 g | 366 | 15.3 g | 29.2 g | 20.1 g |
| 2 portions | 266 g | 732 | 30.5 g | 58.3 g | 40.2 g |
| ½ portion | 66.5 g | 183 | 7.6 g | 14.6 g | 10 g |
| 3 portions | 399 g | 1097 | 45.8 g | 87.5 g | 60.2 g |
| 4 portions | 532 g | 1463 | 61.1 g | 116.6 g | 80.3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17.2 g | 32.9 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 43.8 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28.7 g | 54.8 g | 37.8 g |
Questions sur : Tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch
Combien de calories dans 100 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
100 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 275 kcal, 11.5 g de protéines, 21.9 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (133 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
1 portion (133 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 366 kcal, 15.3 g de protéines, 29.2 g de glucides et 20.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (266 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
2 portions (266 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 732 kcal, 30.5 g de protéines, 58.3 g de glucides et 40.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66.5 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
½ portion (66.5 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 183 kcal, 7.6 g de protéines, 14.6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (399 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
3 portions (399 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 1097 kcal, 45.8 g de protéines, 87.5 g de glucides et 60.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (532 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
4 portions (532 g) de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 1463 kcal, 61.1 g de protéines, 116.6 g de glucides et 80.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
50 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 138 kcal, 5.7 g de protéines, 11 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch ?
150 g de tortilla au poulet croustillant, laitue, fromage et sauce ranch : 413 kcal, 17.2 g de protéines, 32.9 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170785 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues