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Tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 0,79 mg 4%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 83 mg 7%
- Potassium 57 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,13 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 portion | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 portions | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ portion | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 portions | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 portions | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Questions sur : Tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu
Combien de calories dans 100 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
100 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 38 kcal, 7 g de protéines, 1 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (84 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
1 portion (84 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 32 kcal, 5,9 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (168 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
2 portions (168 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 64 kcal, 12 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
½ portion (42 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 16 kcal, 2,9 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (252 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
3 portions (252 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 96 kcal, 18 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (336 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
4 portions (336 g) de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 128 kcal, 24 g de protéines, 3,4 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
50 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 19 kcal, 3,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu ?
150 g de tofu soyeux léger extra ferme Mori-Nu : 57 kcal, 11 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172464 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues