Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
tilsit
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 26 g 33%
- Acides gras saturés 17 g 84%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 753 mg 33%
- Cholestérol 102 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 249 µg 28%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 700 mg 54%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 500 mg 40%
- Potassium 65 mg 1%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 96 | 6,9 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 193 | 14 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 3,5 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 289 | 21 g | 1,6 g | 22 g |
| 4 portions | 113,4 g | 386 | 28 g | 2,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Aliments similaires
Questions sur : tilsit
Combien de calories dans 100 g de tilsit ?
100 g de tilsit : 340 kcal, 24 g de protéines, 1,9 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de tilsit ?
1 portion (28,4 g) de tilsit : 96 kcal, 6,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de tilsit ?
2 portions (56,7 g) de tilsit : 193 kcal, 14 g de protéines, 1,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de tilsit ?
½ portion (14,2 g) de tilsit : 48 kcal, 3,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de tilsit ?
3 portions (85,1 g) de tilsit : 289 kcal, 21 g de protéines, 1,6 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de tilsit ?
4 portions (113,4 g) de tilsit : 386 kcal, 28 g de protéines, 2,1 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tilsit ?
50 g de tilsit : 170 kcal, 12 g de protéines, 0,9 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tilsit ?
150 g de tilsit : 510 kcal, 37 g de protéines, 2,8 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170852 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
