Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
au naturel, appertisé, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 24.8 g 50%
- Glucides 3.7 g 1%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 283 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 6.1 µg 31%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 10.6 mg 66%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Vitamine B12 2 µg 85%
Minéraux
- Calcium 1.5 mg 0%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 26.1 mg 6%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Sélénium 68 µg 124%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24.8 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12.4 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37.2 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 49.6 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9.2 g | 3.7 g |
Questions sur : Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté ?
100 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : 127 kcal, 24.8 g de protéines, 3.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté ?
50 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : 64 kcal, 12.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté ?
150 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : 191 kcal, 37.2 g de protéines, 5.5 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté ?
200 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : 254 kcal, 49.6 g de protéines, 7.3 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté ?
250 g de thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : 318 kcal, 62 g de protéines, 9.2 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues