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Thon albacore

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.4 g
Glucides0 g
Lipides1.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 24.4 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1.7 g 2%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholestérol 39 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31.8 µg 4%
  • Vitamine C 0.15 mg 0%
  • Vitamine D 3.7 µg 19%
  • Vitamine E 0.32 mg 2%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 15.1 mg 94%
  • Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamine B6 0.72 mg 43%
  • Biotine (B7) 0.94 µg 3%
  • Folates (B9) 8.5 µg 2%
  • Vitamine B12 2.4 µg 98%
  • Choline 65 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0.59 mg 3%
  • Magnésium 34.5 mg 8%
  • Phosphore 241 mg 19%
  • Potassium 412 mg 9%
  • Zinc 0.32 mg 3%
  • Cuivre 0.03 mg 4%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 67.5 µg 123%
  • Iode 12.3 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11324.4 g0 g1.7 g
50 g50 g5612.2 g0 g0.8 g
150 g150 g16936.6 g0 g2.5 g
200 g200 g22548.8 g0 g3.4 g
250 g250 g28261 g0 g4.2 g

Questions sur : Thon albacore

Combien de calories dans 100 g de thon albacore ?

100 g de thon albacore : 113 kcal, 24.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thon albacore ?

50 g de thon albacore : 56 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thon albacore ?

150 g de thon albacore : 169 kcal, 36.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thon albacore ?

200 g de thon albacore : 225 kcal, 48.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thon albacore ?

250 g de thon albacore : 282 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues