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Thin nettle pancake, whole milk

Calories et valeurs nutritionnelles

189
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides18 g
Lipides9,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 189 kcal —
  • Protéines 7,2 g 14%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 9,5 g 12%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 137 mg 6%
  • Cholestérol 69,1 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 100 µg 11%
  • Vitamine C 16,3 mg 18%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 35,6 µg 30%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%

Minéraux

  • Calcium 179 mg 14%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 27,9 mg 7%
  • Phosphore 128 mg 10%
  • Potassium 252 mg 5%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,59 mg 26%
  • Sélénium 9,3 µg 17%
  • Iode 22,7 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Questions sur : Thin nettle pancake, whole milk

Combien de calories dans 100 g de thin nettle pancake, whole milk ?

100 g de thin nettle pancake, whole milk : 189 kcal, 7,2 g de protéines, 18 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thin nettle pancake, whole milk ?

50 g de thin nettle pancake, whole milk : 95 kcal, 3,6 g de protéines, 9,1 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thin nettle pancake, whole milk ?

150 g de thin nettle pancake, whole milk : 284 kcal, 11 g de protéines, 27 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thin nettle pancake, whole milk ?

200 g de thin nettle pancake, whole milk : 378 kcal, 14 g de protéines, 36 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thin nettle pancake, whole milk ?

250 g de thin nettle pancake, whole milk : 473 kcal, 18 g de protéines, 45 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32907 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues