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Thin potato pancake, fat-free milk

Calories et valeurs nutritionnelles

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides19 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 4,7 g 9%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 239 mg 10%
  • Cholestérol 24,7 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31,3 µg 3%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 0,85 µg 4%
  • Vitamine E 0,91 mg 6%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 72,1 mg 6%
  • Fer 0,58 mg 3%
  • Magnésium 22,6 mg 5%
  • Phosphore 96,7 mg 8%
  • Potassium 356 mg 8%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 24,3 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1454,7 g19 g5 g
50 g50 g732,4 g9,6 g2,5 g
150 g150 g2187,1 g29 g7,5 g
200 g200 g2909,4 g39 g10 g
250 g250 g36312 g48 g13 g

Questions sur : Thin potato pancake, fat-free milk

Combien de calories dans 100 g de thin potato pancake, fat-free milk ?

100 g de thin potato pancake, fat-free milk : 145 kcal, 4,7 g de protéines, 19 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thin potato pancake, fat-free milk ?

50 g de thin potato pancake, fat-free milk : 73 kcal, 2,4 g de protéines, 9,6 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thin potato pancake, fat-free milk ?

150 g de thin potato pancake, fat-free milk : 218 kcal, 7,1 g de protéines, 29 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thin potato pancake, fat-free milk ?

200 g de thin potato pancake, fat-free milk : 290 kcal, 9,4 g de protéines, 39 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thin potato pancake, fat-free milk ?

250 g de thin potato pancake, fat-free milk : 363 kcal, 12 g de protéines, 48 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32918 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues