Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tartelettes aux fruits secs
Calories et valeurs nutritionnelles
faites maison, individuelles
436
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides55.5 g
Lipides23.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 436 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 55.5 g 20%
- Lipides 23.5 g 30%
- Sucres 29 g —
- Sodium 162 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 1.3 µg 4%
- Folates (B9) 6 µg 2%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 0.95 mg 5%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 87 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4.2 g | 55.5 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.1 g | 27.8 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6.3 g | 83.3 g | 35.3 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8.4 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10.5 g | 138.8 g | 58.8 g |
Questions sur : Tartelettes aux fruits secs
Combien de calories dans 100 g de tartelettes aux fruits secs ?
100 g de tartelettes aux fruits secs : 436 kcal, 4.2 g de protéines, 55.5 g de glucides et 23.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tartelettes aux fruits secs ?
50 g de tartelettes aux fruits secs : 218 kcal, 2.1 g de protéines, 27.8 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tartelettes aux fruits secs ?
150 g de tartelettes aux fruits secs : 654 kcal, 6.3 g de protéines, 83.3 g de glucides et 35.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tartelettes aux fruits secs ?
200 g de tartelettes aux fruits secs : 872 kcal, 8.4 g de protéines, 111 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tartelettes aux fruits secs ?
250 g de tartelettes aux fruits secs : 1090 kcal, 10.5 g de protéines, 138.8 g de glucides et 58.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues