Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taquitos au poulet et au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés, réchauffé au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 284 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 453 mg 20%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 16,9 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 15,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 16,7 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 1 portion | 42 g | 119 | 3,9 g | 13 g | 5,3 g |
| 2 portions | 84 g | 239 | 7,7 g | 26 g | 11 g |
| ½ portion | 21 g | 60 | 1,9 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 portions | 126 g | 358 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 portions | 168 g | 477 | 16 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Questions sur : Taquitos au poulet et au fromage
Combien de calories dans 100 g de taquitos au poulet et au fromage ?
100 g de taquitos au poulet et au fromage : 284 kcal, 9,2 g de protéines, 31 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (42 g) de taquitos au poulet et au fromage ?
1 portion (42 g) de taquitos au poulet et au fromage : 119 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (84 g) de taquitos au poulet et au fromage ?
2 portions (84 g) de taquitos au poulet et au fromage : 239 kcal, 7,7 g de protéines, 26 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21 g) de taquitos au poulet et au fromage ?
½ portion (21 g) de taquitos au poulet et au fromage : 60 kcal, 1,9 g de protéines, 6,5 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (126 g) de taquitos au poulet et au fromage ?
3 portions (126 g) de taquitos au poulet et au fromage : 358 kcal, 12 g de protéines, 39 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (168 g) de taquitos au poulet et au fromage ?
4 portions (168 g) de taquitos au poulet et au fromage : 477 kcal, 16 g de protéines, 52 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taquitos au poulet et au fromage ?
50 g de taquitos au poulet et au fromage : 142 kcal, 4,6 g de protéines, 15 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taquitos au poulet et au fromage ?
150 g de taquitos au poulet et au fromage : 426 kcal, 14 g de protéines, 46 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169771 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues