Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tapenade, préemballée
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballée
229
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides3.3 g
Lipides21.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 3.3 g 1%
- Lipides 21.9 g 28%
- Acides gras saturés 5.4 g 27%
- Fibres 5.3 g 19%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1280 mg 56%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13.5 µg 2%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4.5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 4.3 mg 24%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 2.2 µg 4%
- Iode 4.5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 1.9 g | 3.3 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1 g | 1.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 2.9 g | 4.9 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 3.9 g | 6.6 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 4.8 g | 8.2 g | 54.8 g |
Questions sur : Tapenade, préemballée
Combien de calories dans 100 g de tapenade, préemballée ?
100 g de tapenade, préemballée : 229 kcal, 1.9 g de protéines, 3.3 g de glucides et 21.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tapenade, préemballée ?
50 g de tapenade, préemballée : 115 kcal, 1 g de protéines, 1.6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tapenade, préemballée ?
150 g de tapenade, préemballée : 344 kcal, 2.9 g de protéines, 4.9 g de glucides et 32.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tapenade, préemballée ?
200 g de tapenade, préemballée : 458 kcal, 3.9 g de protéines, 6.6 g de glucides et 43.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tapenade, préemballée ?
250 g de tapenade, préemballée : 573 kcal, 4.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 54.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 11043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues