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Taco or tostada salad with meat

Calories et valeurs nutritionnelles

179
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,5 g
Glucides14 g
Lipides9,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 179 kcal —
  • Protéines 7,5 g 15%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 2,9 g 14%
  • Fibres 2,9 g 10%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 319 mg 14%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%
  • Choline 20 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 84 mg 6%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 222 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 9,2 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 portion315 g56424 g43 g29 g
2 portions630 g112847 g86 g59 g
½ portion157,5 g28212 g21 g15 g
3 portions945 g169270 g128 g88 g
4 portions1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Questions sur : Taco or tostada salad with meat

Combien de calories dans 100 g de taco or tostada salad with meat ?

100 g de taco or tostada salad with meat : 179 kcal, 7,5 g de protéines, 14 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (315 g) de taco or tostada salad with meat ?

1 portion (315 g) de taco or tostada salad with meat : 564 kcal, 24 g de protéines, 43 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (630 g) de taco or tostada salad with meat ?

2 portions (630 g) de taco or tostada salad with meat : 1128 kcal, 47 g de protéines, 86 g de glucides et 59 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (157,5 g) de taco or tostada salad with meat ?

½ portion (157,5 g) de taco or tostada salad with meat : 282 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (945 g) de taco or tostada salad with meat ?

3 portions (945 g) de taco or tostada salad with meat : 1692 kcal, 70 g de protéines, 128 g de glucides et 88 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1260 g) de taco or tostada salad with meat ?

4 portions (1260 g) de taco or tostada salad with meat : 2255 kcal, 94 g de protéines, 171 g de glucides et 117 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taco or tostada salad with meat ?

50 g de taco or tostada salad with meat : 90 kcal, 3,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco or tostada salad with meat ?

150 g de taco or tostada salad with meat : 269 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58101930 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues