Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 397 mg 17%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 32 mg 6%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 portions | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ portion | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 portions | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 portions | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Questions sur : Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Combien de calories dans 100 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
100 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 212 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
1 portion (105 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 223 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
2 portions (210 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 445 kcal, 22 g de protéines, 34 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
½ portion (52,5 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 111 kcal, 5,6 g de protéines, 8,4 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
3 portions (315 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 668 kcal, 34 g de protéines, 50 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
4 portions (420 g) de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 890 kcal, 45 g de protéines, 67 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
50 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 106 kcal, 5,3 g de protéines, 8 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ?
150 g de taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese : 318 kcal, 16 g de protéines, 24 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58102020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues