Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sweet potato
Calories et valeurs nutritionnelles
without skin, boiled, salt
Protéines1,6 g
Glucides17 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 633 µg 70%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30,6 mg 2%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 47,1 mg 4%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 14,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,1 g | 34 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,9 g | 42 g | 0,1 g |
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Questions sur : Sweet potato
Combien de calories dans 100 g de sweet potato ?
100 g de sweet potato : 81 kcal, 1,6 g de protéines, 17 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sweet potato ?
50 g de sweet potato : 41 kcal, 0,8 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sweet potato ?
150 g de sweet potato : 122 kcal, 2,4 g de protéines, 25 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sweet potato ?
200 g de sweet potato : 162 kcal, 3,1 g de protéines, 34 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sweet potato ?
250 g de sweet potato : 203 kcal, 3,9 g de protéines, 42 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues