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Sweet potato

Calories et valeurs nutritionnelles

without skin, boiled, salt

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides17 g
Lipides0,1 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 1,6 g 3%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 4,2 g —
  • Sodium 247 mg 11%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 633 µg 70%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 30,6 mg 2%
  • Fer 0,61 mg 3%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 47,1 mg 4%
  • Potassium 336 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,26 mg 11%
  • Sélénium 0,6 µg 1%
  • Iode 14,4 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g811,6 g17 g0,1 g
50 g50 g410,8 g8,4 g0 g
150 g150 g1222,4 g25 g0,1 g
200 g200 g1623,1 g34 g0,1 g
250 g250 g2033,9 g42 g0,1 g

Questions sur : Sweet potato

Combien de calories dans 100 g de sweet potato ?

100 g de sweet potato : 81 kcal, 1,6 g de protéines, 17 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sweet potato ?

50 g de sweet potato : 41 kcal, 0,8 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sweet potato ?

150 g de sweet potato : 122 kcal, 2,4 g de protéines, 25 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sweet potato ?

200 g de sweet potato : 162 kcal, 3,1 g de protéines, 34 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sweet potato ?

250 g de sweet potato : 203 kcal, 3,9 g de protéines, 42 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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