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Steaks hachés d'élan
Calories et valeurs nutritionnelles
en liberté, cuit, shoshone bannock
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.4 g
Glucides0 g
Lipides2.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 29.4 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.79 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.5 mg 38%
- Niacine (B3) 7.8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0.78 mg 46%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 4.3 µg 177%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 9.1 mg 50%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 379 mg 8%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cuivre 0.2 mg 23%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 23.5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 29.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 58.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 73.6 g | 0 g | 7 g |
Questions sur : Steaks hachés d'élan
Combien de calories dans 100 g de steaks hachés d'élan ?
100 g de steaks hachés d'élan : 143 kcal, 29.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks hachés d'élan ?
50 g de steaks hachés d'élan : 72 kcal, 14.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks hachés d'élan ?
150 g de steaks hachés d'élan : 215 kcal, 44.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steaks hachés d'élan ?
200 g de steaks hachés d'élan : 286 kcal, 58.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steaks hachés d'élan ?
250 g de steaks hachés d'élan : 358 kcal, 73.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues