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Steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 29.7 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.5 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 8.7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 0.83 mg 49%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2.4 µg 99%
- Choline 83.1 mg 15%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 286 mg 23%
- Potassium 411 mg 9%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 29.1 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29.7 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 25.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 portions | 170 g | 270 | 50.4 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 68 | 12.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 255 g | 405 | 75.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 4 portions | 340 g | 541 | 100.8 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 44.5 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 59.3 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74.2 g | 0 g | 11.2 g |
Questions sur : Steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit
Combien de calories dans 100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 159 kcal, 29.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 135 kcal, 25.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 270 kcal, 50.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
½ portion (42.5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 68 kcal, 12.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 405 kcal, 75.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 541 kcal, 100.8 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 80 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?
150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 239 kcal, 44.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173993 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues