Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, paré à 0" de gras, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 29.8 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.8 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.33 mg 2%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 8.8 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.84 mg 49%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2.2 µg 91%
- Choline 83.7 mg 15%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 286 mg 23%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 29.4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 25.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 portions | 170 g | 277 | 50.6 g | 0 g | 8.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 69 | 12.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 portions | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12.3 g |
| 4 portions | 340 g | 554 | 101.3 g | 0 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74.5 g | 0 g | 12.1 g |
Questions sur : Steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit
Combien de calories dans 100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 163 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 139 kcal, 25.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 277 kcal, 50.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
½ portion (42.5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 69 kcal, 12.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 416 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 12.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 554 kcal, 101.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 82 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?
150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 245 kcal, 44.7 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues